Очень важный овощ - синьор помидор!
Помидор - один из самых любимых овощей детей, но многие не знают, насколько он удивителен и полезен. Основа помидоров - вода, он содержит множество микроэлементов и витаминов, которые положительно влияют на организм человека. Его употребляют не только взрослые, но также включается в рацион детей. В детском саду в летний период дают дошкольникам свежие помидоры. Наши воспитанники так же любят кушать этот полезный овощ. Помидор можно назвать настоящим кладезем витаминов. Калий – улучшает работу сердца. Также оказывает гипотензивное и мочегонное действие; йод – стимулирует деятельность щитовидной железы; железо – участвует в насыщении крови кислородом; кальций – укрепляет кости; медь и цинк – важные элементы, необходимые для развития и роста клеток и тканей. Помидоры помогают снимать стресс и улучшать настроение, они успокаивающе действуют на нервную систему. Они стимулируют аппетит, ускоряют процессы обмена веществ.